Sanfte Begleitung für eine entspannte Schwangerschaft & Geburt
Therapeutische Frauenmassage in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer körperlicher und emotionaler Veränderungen. Dein Körper wächst, dein Hormonhaushalt stellt sich um, und vielleicht spürst du eine Mischung aus Vorfreude, Glück – aber auch Unsicherheiten oder Ängste.
Die Therapeutische Frauenmassage (TFM) begleitet dich in dieser besonderen Phase mit sanften, wirkungsvollen Techniken. Sie unterstützt dein körperliches Wohlbefinden, stärkt deine innere Balance und bereitet dich optimal auf die Geburt vor.
Eine sanfte Geburt durch gezielte Massage
Gentle Birth Method
Die Gentle Birth Method wurde von der Londoner Gynäkologin und Geburtsmedizinerin Dr. Gowri Motha entwickelt. Sie kombiniert die Therapeutische Frauenmassage mit gezielter Geburtsvorbereitung, um eine sanfte, interventionsearme Geburt zu fördern.
Weniger Geburtskomplikationen – Laut Dr. Motha benötigen Frauen, die ihre Methode anwenden, seltener medizinische Interventionen wie Kaiserschnitte oder Geburtszangen¹.
Kürzere Geburtsdauer – In ihrer Praxis beobachtete Dr. Motha, dass sich die aktive Geburtsphase um bis zu 40 % verkürzen kann¹.
Weniger Ängste, mehr Vertrauen – Frauen, die Massagen, Entspannungstechniken und Visualisierungen nutzen, erleben die Geburt oft bewusster und mit mehr Gelassenheit¹.
Die TFM in der Schwangerschaft unterstützt diese Prinzipien durch gezielte Berührungen, die den Lymphfluss aktivieren, Verspannungen lösen und den Hormonhaushalt harmonisieren.
- Weniger Geburtskomplikationen
Laut Dr. Motha benötigen Frauen, die ihre Methode anwenden, seltener medizinische Interventionen wie Kaiserschnitte oder Geburtszangen¹.
- Kürzere Geburtsdauer
In ihrer Praxis beobachtete Dr. Motha, dass sich die aktive Geburtsphase um bis zu 40 % verkürzen kann¹.
- Weniger Ängste, mehr Vertrauen
Frauen, die Massagen, Entspannungstechniken und Visualisierungen nutzen, erleben die Geburt oft bewusster und mit mehr Gelassenheit¹.
Die TFM in der Schwangerschaft unterstützt diese Prinzipien durch gezielte Berührungen, die den Lymphfluss aktivieren, Verspannungen lösen und den Hormonhaushalt harmonisieren.
Quellen:
- Motha, G. (2004). The Gentle Birth Method: The Month-by-Month Jeyarani Way Programme. HarperCollins.
- Offizielle Website von Dr. Gowri Motha
Eine sanfte Geburt durch gezielte Massage
Wirkung der Therapeutischen Frauenmassage
Die sanften Griffe der TFM haben eine ganzheitliche Wirkung – für deinen Körper, deinen Geist und dein Baby.
- Lindert Schwangerschaftsbeschwerden
- Geburtsvorbereitend & sanftere Geburt
- Unterstützung während der Geburt
Wirkung & Anwendung der TFM in der Schwangerschaft
FAQ
Lindert Schwangerschaftsbeschwerden
Die Schwangerschaft bringt viele körperliche Veränderungen mit sich – manchmal begleitet von Beschwerden wie Übelkeit, Verdauungsproblemen oder Wassereinlagerungen. Die Therapeutische Frauenmassage kann hier gezielt helfen:
✔ Übelkeit & Verdauungsbeschwerden:
- Die Massage unterstützt das vegetative Nervensystem, wodurch sich Übelkeit und morgendliches Unwohlsein regulieren können.
- Sanfte Streichungen im Bauch- und Lymphbereich sowie gezielte Behandlungen von Milz, Leber, Nieren und Schilddrüse fördern die Hormonbalance, den Stoffwechsel und die Verdauung.
- Die Milz spielt eine zentrale Rolle bei der Regulierung von Flüssigkeiten und der Energieverteilung im Körper. Durch ihre Aktivierung kann der gesamte Verdauungstrakt ausgeglichener arbeiten.
- Eine sanfte Lebermassage unterstützt den Hormonhaushalt und die Entgiftung, was sich positiv auf Übelkeit und die Verdauung auswirken kann.
✔ Ödeme & Wassereinlagerungen (inkl. Karpaltunnelsyndrom):
- Der Lymphfluss wird gezielt angeregt, wodurch überschüssige Flüssigkeit sanfter abtransportiert werden kann.
- Dies kann nicht nur Schwellungen in Beinen und Füßen, sondern auch das Karpaltunnelsyndrom lindern, das in der Schwangerschaft häufig durch Wassereinlagerungen in den Handgelenken entsteht.
- Viele Frauen berichten nach der Massage über ein spürbares Nachlassen von Kribbeln, Taubheitsgefühlen und Schmerzen in den Händen.
Geburtsvorbereitung & sanfte Geburt
Die Massage unterstützt dich dabei, deinen Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten – sowohl körperlich als auch mental.
✔ Fördert die Elastizität des Gewebes:
- Die Massage regt die Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gewebes an, was die Dehnbarkeit und Anpassungsfähigkeit des Körpers verbessert.
✔ Löst Blockaden im Beckenbereich:
- Durch sanfte Mobilisierung wird die Beckenmuskulatur entspannt, wodurch dein Baby mehr Platz bekommt und sich gut eindrehen kann.
✔ Reduziert Ängste & stärkt das Selbstvertrauen:
- Die Massage wirkt beruhigend auf das Nervensystem und unterstützt dich dabei, mit mehr Vertrauen und Gelassenheit in die Geburt zu gehen.
Unterstützung während der Geburt
Auch unter der Geburt kann die TFM wertvolle Unterstützung bieten.
✔ Kann Wehenschmerzen lindern:
- Durch gezielte Berührungen werden Endorphine freigesetzt, die als natürliche Schmerzmittel wirken.
✔ Fördert eine schnellere Öffnung des Muttermundes:
- Die Massage kann helfen, die Gebärmutter zu entspannen und die natürlichen Geburtsprozesse sanft zu unterstützen.
✔ Unterstützt eine tiefere Entspannung zwischen den Wehen:
- Wenn du zwischen den Wehen besser loslassen kannst, kann dein Körper effektiver arbeiten und sich auf die nächste Welle vorbereiten.
Lass dich während der Geburt begleiten
Dein Partner kann unter der Geburt eine wichtige Rolle übernehmen. Im Partner-Coaching zeige ich ihm, wie er dich mit Massagen und Berührungen unterstützen kann.
Partner-Coaching: Massage für die Geburt lernen
– Preis: 90 € pro Stunde
Möchtest du eine Doula an deiner Seite?
Ich begleite dich auch als Doula unter der Geburt und unterstütze dich mit einer ruhigen, stabilisierenden Präsenz – individuell abgestimmt auf deine Wünsche.
Schwangerschaftsbegleitende Massagen – eine Reise für dich & dein Baby
Im Einklang mit deiner Schwangerschaft – nach Dr. Gowri Motha
Jede Schwangerschaft ist eine einzigartige Reise – voller Wachstum, Veränderung und Vorbereitung auf das Leben mit deinem Baby. Das Schwangerschaftsbegleitende Paket (10+1) ist mehr als nur eine Reihe von Massagen: Es begleitet dich und dein Baby durch die verschiedenen Entwicklungsstufen, genau abgestimmt auf eure Bedürfnisse.
Warum eine fortlaufende Begleitung so wertvoll ist
✔ Dein Körper verändert sich stetig – jede Massage unterstützt dich genau zum richtigen Zeitpunkt, um diese Veränderungen sanft auszugleichen.
✔ Dein Baby wächst – mit jeder Sitzung wird dein Körper optimal vorbereitet, sodass dein Baby genug Raum bekommt und sich gut für die Geburt positionieren kann.
✔ Fördert die optimale Versorgung deines Babys – Die Massage unterstützt die Durchblutung der Plazenta, wodurch dein Baby bestmöglich mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird.
✔ Deine innere Verbindung vertieft sich – zu dir selbst und zu deinem Baby, wodurch ihr euch gemeinsam auf die Geburt einstimmen könnt.
✔ Weniger Stress, mehr Leichtigkeit – Regelmäßige Massagen harmonisieren das Hormonsystem und fördern eine tiefere Entspannung, die sich positiv auf dein Baby auswirkt.
✔ Sanfte Geburtsvorbereitung – Die Massagen bereiten Schritt für Schritt dein Gewebe und dein Becken auf die Geburt vor, ganz im Sinne der Gentle Birth Method von Dr. Gowri Motha.
Extra-Bonus: Die 11. Massage ist gratis – perfekt für die intensive Geburtsvorbereitung in den letzten Wochen!
Nicht genutzte Behandlungen nach der Geburt einlösen!
Falls du während der Schwangerschaft nicht alle Behandlungen in Anspruch nehmen kannst, kannst du sie nach der Geburt weiter nutzen – zum Beispiel als sanfte Rückbildungsmassagen oder zur Stillunterstützung.
Geburtsvorbereitungspaket
Die Therapeutische Frauenmassage zur Geburtsvorbereitung ist eine speziell abgestimmte 4-Wochen-Begleitung, die deinen Körper optimal auf die Geburt vorbereitet. Die Sitzungen finden einmal pro Woche statt, idealerweise ab der 35. Schwangerschaftswoche.
Warum die Geburtsvorbereitung mit TFM so wertvoll ist
✔ Löst Verspannungen im Becken- & Lendenbereich, sodass dein Baby mehr Platz hat.
✔ Fördert die Durchblutung & Weichheit des Gewebes, um die Dehnbarkeit zu verbessern.
✔ Unterstützt eine natürliche Geburt, indem die Beckenbalance optimiert wird.
✔ Lindert Ängste & stärkt dein Vertrauen in die Geburt.
✔ Kann helfen, eine sanftere Geburt mit weniger Interventionen zu ermöglichen, inspiriert durch die Gentle Birth Method von Dr. Gowri Motha.
Empfohlener Start: Ab der 35. Schwangerschaftswoche, 1x pro Woche für 4 Wochen.
Nicht genutzte Behandlungen nach der Geburt einlösen!
Falls du während der Schwangerschaft nicht alle Behandlungen in Anspruch nehmen kannst, kannst du sie nach der Geburt weiter nutzen – zum Beispiel als sanfte Rückbildungsmassagen oder zur Stillunterstützung.
Preise
Paar-Coaching
-
Massage für die Geburt lernen
Geburtsvorbereitung
- Paket --
Vier Behandlungen
Schwangerschafts-begleitend
-
16. - 39. SSW
-
10 Massagen + 1 Gratis
Einzelmassage
-
Inkl. Vorgespräch & Nachruhen
-
Massagedauer ca. 30 Minuten
Wichtiger Hinweis:
- Ratenzahlung möglich – Die Pakete kannst du auch bequem in Teilbeträgen zahlen.
* Gemäß § 19 UstG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Preise
Wichtige Hinweise:
- Ratenzahlung möglich – Die Pakete kannst du auch bequem in Teilbeträgen zahlen.
* Gemäß § 19 UstG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
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