Über mich

Hallo und willkommen. Ich bin Carina Welzel, geboren 1982 und Mama von zwei Töchtern. Als Doula, Stillberaterin, Elternberaterin und Anwenderin der Therapeutischen Frauenmassage unterstütze ich mit meinem ganzheitlichen Ansatz Frauen, Mütter und Familien in allen Phasen des Frauseins, Elternwerdens und Elternseins – sowohl vor Ort in Bochum/Herne und Umgebung, bei Hausbesuchen, als auch online.

Ich helfe euch, euch in Schwangerschaft, Geburt und der ersten Zeit mit eurem Baby sicher und begleitet zu fühlen – sei es bei Themen wie Babyschlaf, Stillen, Regulationsstörungen, Pflege oder der Verarbeitung von Geburtserfahrungen. Aber auch Frauen, die sich abseits von Schwangerschaft und Mutterschaft Unterstützung wünschen, begleite ich in der Kinderwunschphase, bei hormonellen Umstellungen, gynäkologischen Beschwerden oder einfach dabei, Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Zudem bin ich Kursleiterin für mentale Geburtsvorbereitung, Elternvorbereitung, Babymassage und weiteren Kursen und Elternseminaren rund um die Elternschaft.

Berufliche Neuausrichtung

Nachdem ich mich bewusst dazu entschieden habe, meinen ursprünglich erlernten Beruf hinter mir zu lassen, habe ich mich mit voller Hingabe und über Jahre hinweg auf die Themen Schwangerschaft, Geburt und frühe Elternschaft spezialisiert. Dieser neue Weg war für mich eine echte Herzensentscheidung, die es mir ermöglicht, Frauen und Familien auf eine tiefere und ganzheitlichere Weise zu begleiten.

Meine Überzeugung

Ich bin überzeugt, dass jede Frau in ihrer Schwangerschaft, Geburt und als Mutter individuell und einzigartig begleitet werden sollte. Bei mir gibt es keinen Platz für Scham oder Verlegenheit – du darfst dich immer so zeigen, wie du bist. Ich sehe jede Frau wohlwollend und empathisch, und meine Arbeit basiert auf dem Vertrauen, dass jede Mutter das Beste für ihr Kind möchte.
Ich glaube fest daran, dass eine starke und gesunde Mutter-Kind-Bindung durch Vertrauen, Verständnis und Unterstützung entsteht. Wenn du mit mir zusammenarbeitest, wirst du nicht nur meine Professionalität und Fachkompetenz erleben, sondern auch meine Wärme und Menschlichkeit. Andere beschreiben mich als empathisch, sanftmütig und fürsorglich. Und ich glaube, das liegt daran, dass ich in jeder Mutter, die ich betreue, ein Stück von mir selbst sehe.

(Fun) Facts

Ich bin voller Gegensätze – und das ist auch gut so!

Gesellig und introvertiert: Ich genieße es, unter Menschen zu sein und mich auszutauschen, brauche aber auch meine Momente der Ruhe, um wieder aufzutanken.
Abenteuerlustig und ängstlich: Ich liebe es, spannende Dinge zu erleben. Gleichzeitig kann ich auch eine echte Schisshose sein – und das in für andere völlig unspektakulären Situationen.
Sensibel und zäh: Mein Herz ist groß, und mein Durchhaltevermögen auch.
Ernst und albern: Tiefgründige Gespräche sind genau mein Ding, aber ich kann auch über die kleinsten Dinge Tränen lachen.
Optimistisch und katastrophenbewusst: Ich sehe das Glas halb voll, bin aber bereit für den Fall, dass es umfällt.

Ich bin Doula, Eltern- und Frauenberaterin – mit ganzem Herzen. Meine Leidenschaft ist es, Frauen und Familien auf ihrem Weg zu stärken und zu begleiten.

Widersprüchlich und authentisch – so bin ich.

Ich bin für meine Kinder die mutigste Person der Welt – eine echte Löwenmama. Doch gleichzeitig finde ich es an Halloween praktischer, sie als Schutzschild zu nutzen, um mich vor erschreckenden Schaustellern zu schützen. Ich bin sehr nachgiebig und einfühlsam, besonders bei Menschen – Geduld gehört zu meinen Stärken, wenn es um Beziehungen geht. Aber im Alltag? Da fehlt mir oft die Geduld – mein Essen brennt regelmäßig an, weil ich es nicht abwarten kann, bis es fertig ist, und auch die Kaffeebohnen landen manchmal eher neben der Maschine als in der Mühle, weil ich es zu eilig habe.

Im Sommer blühe ich richtig auf, das Leben fühlt sich leicht an, und ich bin voller Energie. Im Winter hingegen fällt es mir schwerer, diese Leichtigkeit zu finden – die Kälte zieht mich runter. Aber keine Sorge: Auch dann bin ich für euch da – nur vielleicht mit ein paar extra warmen Socken und einer dickeren Jacke.

Was bedeutet das für euch?

All diese Facetten – von der Löwenmama bis zur chaotischen Kaffeebohnen-Kipperei – bringe ich mit in meine Arbeit ein. Ich bin einfühlsam, stark und immer authentisch, wenn es darum geht, euch auf eurem Weg zu begleiten.

Mein Beratungsansatz

Individuelle Beratung

Als Expertin für Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft biete ich dir eine ganzheitliche Beratung, die weit über das übliche Maß hinausgeht. Durch mein breites Fachwissen in verschiedenen Bereichen wie Stillberatung, Schlafberatung, Regulationsstörungen und vielen anderen Themen, kann ich vernetzt denken und damit schnell und gezielt Lösungen finden, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.

Effizienz und Nachhaltigkeit

Durch meinen ganzheitlichen Ansatz und die präzise, zielgerichtete Beratung erzielen wir oft schnell sichtbare Fortschritte. In vielen Fällen bedeutet das, dass du weniger Sitzungen benötigst, um deine Ziele zu erreichen. So kannst du sicher sein, dass jede Beratungssitzung maximalen Nutzen bringt und wir gemeinsam schnell und nachhaltig an deinen Themen arbeiten.

Beratungsoptionen – flexibel und individuell

Ich biete dir verschiedene Beratungsformate, die sich nach deinen Bedürfnissen richten:

Kompaktberatung
Ausführliche Beratung
WhatsApp-Beratung
Begleitungspakete

Mehr über meine Beratungsphilosophie

Ich lege großen Wert darauf, dass jede Beratung nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig ist. Mein ganzheitlicher Ansatz ermöglicht es mir, Themen weitblickend und tiefgehend zu ergründen, ohne dich zu überfordern. In der Kompaktberatung beispielsweise kann ich schnell maßgeschneiderte Lösungen anleiten, die dir sofort weiterhelfen – ohne dass du dich mit zu vielen Informationen überladen fühlst. Sollte es nach der Kompaktberatung noch weiteren Klärungsbedarf geben, können wir das in einer Folgeberatung gezielt vertiefen. Weitere Details zu den Beratungsoptionen und Preisen findest du auf meiner Preisseite.

Meine Mission

Im Leben habe ich viele Herausforderungen und schwierige Zeiten durchlebt, die mich tief geprägt haben. Diese Erfahrungen haben mir nicht nur gezeigt, wie stark wir in schwierigen Momenten sein können, sondern auch, wie wichtig es ist, Unterstützung zu bekommen, wenn man sie braucht. Ich habe gelernt, dass der Weg zu Heilung und Wachstum oft nicht allein gegangen werden muss – Ich habe so viel zu geben und genau deshalb möchte ich meine Erfahrungen und mein Wissen weitergeben.

Was mich antreibt, ist das tiefe Bedürfnis, anderen zu helfen, ihre eigenen Herausforderungen zu meistern. Besonders in der frühen Elternschaft, wenn so viele Weichen für die Zukunft gestellt werden, glaube ich, dass wir als Eltern die Chance haben, die Gesellschaft positiv zu beeinflussen. Die Art und Weise, wie wir mit unseren Kindern und unseren eigenen Herausforderungen umgehen, prägt nicht nur unser eigenes Leben, sondern auch das der nächsten Generation und damit die Welt, in der wir leben.

Ich bin überzeugt, dass wir alle die Fähigkeit haben, aus unseren Erfahrungen Stärke zu schöpfen – und genau diese Stärke möchte ich mit anderen teilen. Mein Ziel ist es, Familien und Einzelpersonen zu unterstützen, damit sie ihre eigenen Wege mit Vertrauen und Zuversicht gehen können, und so einen positiven Beitrag für sich selbst und die Gesellschaft zu leisten.

Kundestimmen

Was andere über meine Arbeit sagen, ist mir sehr wichtig.
Hier findest du eine Auswahl an Google-Rezensionen von Familien, die ich bereits begleiten durfte.

Kontinuierliche Weiterbildung – Mein Anspruch auf Qualität

Was mich von anderen Beratern unterscheidet, ist, dass meine Arbeit nicht nur ein Nebenjob oder ein Hobby ist. Ich investiere daher kontinuierlich in meine Weiterbildung und nehme regelmäßig an Arbeitskreisen teil, um stets auf dem neuesten Stand zu bleiben und mein Wissen immer weiter zu vertiefen (man lernt nie aus). Dieser Anspruch an Professionalität und Qualität spiegelt sich in meiner Beratung wider. Durch meinen Vollzeitfokus kann ich dir eine umfassende, fundierte und zielgerichtete Unterstützung bieten, die sich von anderen Angeboten abhebt.

Meine Qualifikationen und Weiterbildungen sind die Grundlage meiner Arbeit. Wenn du mehr über meine Ausbildungen und beruflichen Erfahrungen erfahren möchtest, findest du alle Details auf meiner Qualifikationsseite.

Ich habe bereits viele Mütter und Familien durch die Herausforderungen der ersten Jahre begleitet – jede einzelne Geschichte hat mich geprägt und bereichert.
Zudem arbeite ich regelmäßig mit anderen Fachleuten zusammen, um dir die bestmögliche Unterstützung zu bieten. Besonders dankbar bin ich für die Zusammenarbeit mit der babyfreundlich zertifizierten Geburtsklinik Augusta Bochum – es ist mir eine Ehre, Teil dieses Netzwerks zu sein. Zudem bin ich im Familienforum Herne ansässig, wo ich von einem starken Netzwerk aus Fachleuten umgeben bin, die sich alle für die bestmögliche Betreuung von Familien einsetzen. Weitere Informationen zu meinen Kooperationen und Partnerschaften findest du hier.

Besondere Themen, die mir am Herzen liegen

Geburtstrauma und Gewalt unter der Geburt

Für viele Frauen ist die Geburt ihres Kindes ein einschneidendes Erlebnis – im positiven wie im negativen Sinne. Studien zeigen, dass bis zu 30 % der Frauen ihre Geburtserfahrung als traumatisch empfinden und 50 % von Gewalt unter der Geburt berichten. Mit meinem spezialisierten Wissen helfe ich dir, präventiv vorzusorgen, damit du gestärkt und sicher in die Geburt gehen kannst – sowohl bei deiner ersten als auch bei weiteren Geburten. Gerade wenn du bereits eine belastende Geburtserfahrung gemacht hast, ist eine präventive Begleitung besonders wertvoll, um eine positive und heilende Erfahrung bei einer erneuten Geburt zu ermöglichen. Sollte deine Geburt bereits traumatisch gewesen sein, unterstütze ich dich dabei, diese aufzuarbeiten und eine gesunde Mutter-Kind-Bindung zu fördern.
Es ist nicht egal, wie wir gebären und es ist nicht egal, wie wir geboren werden. Jede Frau verdient es, sich sicher und gestärkt zu fühlen, wenn sie ihr Kind zur Welt bringt. Ich möchte dir helfen, diese Erfahrung zu einem kraftvollen und heilenden Moment zu machen – für dich und dein Baby.

Das Thema Zungenband in der Stillberatung

Stillprobleme können vielfältige Ursachen haben, eine davon ist ein zu kurzes Zungenband. Dieses Thema hat für mich eine besondere Bedeutung, da ich immer wieder sehe, wie viel unnötiges Leid durch Fehldiagnosen, überhastete und unnötige Frenotomien oder unzureichende Aufklärung entsteht. Daher habe ich mich intensiv mit diesem Thema beschäftigt und mich fortgebildet. Ich biete dir fundierte Beratung und Aufklärung, damit du informierte Entscheidungen treffen kannst – stets mit Blick auf das Wohl deines Kindes und auf eine harmonische Stillbeziehung.

Therapeutische Frauenmassage

Die Therapeutische Frauenmassage ist ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit und hat sich als äußerst effektiv für Frauen in allen Lebensphasen erwiesen. Ursprünglich erlernt, um Schwangere noch gezielter zu begleiten, habe ich schnell erkannt, wie tiefgreifend diese Methode auch in anderen Bereichen wirken kann. Sie geht weit über das bloße Ausgleichen von Energien hinaus und bietet eine ganzheitliche Unterstützung für Körper und Seele.

Die Massage hilft bei einer Vielzahl von gynäkologischen Beschwerden, fördert die Entschlackung und Entgiftung des Körpers, löst hormonelle und emotionale Blockaden und steigert das allgemeine Wohlbefinden sowie das Immunsystem. Sie trägt dazu bei, das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und die innere Balance zu fördern.

Dein nächster Schritt

Mach den ersten Schritt und lerne mich in einem unverbindlichen und kostenfreien Erstgespräch kennen. Bei unserer Zusammenarbeit erwartet dich nicht nur Fachkompetenz und Professionalität, sondern auch eine warme, menschliche und einfühlsame Begleitung. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.

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Über Carina Welzel

Carina Welzel ist Doula, Stillberaterin und Elternberaterin mit Sitz in Bochum/Herne. Mit ihrer ganzheitlichen Herangehensweise unterstützt sie Mütter und Familien während der Schwangerschaft, Geburt und in den ersten Jahren mit ihrem Baby. Ihre Arbeit basiert auf einem tiefen Verständnis für die Bedürfnisse von Frauen und Familien, gepaart mit umfassender Fachkompetenz in den Bereichen Babyschlaf, Stillberatung, Regulationsstörungen und der Aufarbeitung von Geburtstraumata.

Carina hat sich kontinuierlich weitergebildet und bringt ihre Expertise in der Beratung und Begleitung von Eltern in jede Sitzung ein. Besonders stolz ist sie auf ihre Zusammenarbeit mit der babyfreundlich zertifizierten Geburtsklinik Augusta Bochum, mit der sie in enger Kooperation steht. Hier bietet sie unter anderem Kurse und Elternseminare an. Zudem ist sie im Familienforum Herne ansässig, einem Zentrum, das Fachleuten aus verschiedenen Bereichen eine enge Zusammenarbeit ermöglicht.

Mit ihrer empathischen und respektvollen Herangehensweise hat Carina bereits viele Familien durch die Herausforderungen der frühen Elternschaft begleitet. Ihr Ziel ist es, Müttern und Vätern zu helfen, eine starke und gesunde Bindung zu ihren Kindern aufzubauen und ihnen das nötige Vertrauen und die Unterstützung zu geben, die sie für ihren Weg als Eltern brauchen.

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Zusatzinhalte

Tauche tiefer ein und entdecke, was ich Dir alles bieten kann. Folge den Links und lass Dich von meiner vielfältigen Palette an Leistungen inspirieren.

Schwangerschaft & Geburtsvorbereitung

Durchlebe die magischen Momente von Schwangerschaft & Geburt mit individueller Begleitung. Als Doula stehe ich dir mit Herz und Expertise zur Seite, um diese besondere Zeit gestärkt zu meistern.

Stillberatung

Die Stillzeit: Ein Kapitel voller Nähe, Bindung und auch Herausforderungen. Erfahre, wie diese Phase für dich und dein Kind zu einer wertvollen und positiven Erfahrung wird. Mit persönlicher Beratung und Unterstützung begleite ich dich, um jegliche Hürden gemeinsam zu meistern. Erkunde die vielfältigen Aspekte der Stillbegleitung und lass dich von der Faszination und den Vorteilen des Stillens begeistern.

Weitere Inhalte

Individuell, kompetent und transparent: Deine maßgeschneiderte Begleitung durch Schwangerschaft und Babyzeit. Von Stillberatung bis zu besonderen Bindungsmomenten – entdecke alle Facetten meiner Beratung und lass uns gemeinsam diesen Weg gehen.